Bagi kebanyakan pria, memiliki performa seksual yang memuaskan adalah sesuatu yang sangat diinginkan. Namun, tidak sedikit dari mereka yang mengalami masalah ejakulasi dini, yaitu kondisi di mana mereka mengalami ejakulasi terlalu cepat saat berhubungan seksual. Hal ini tentu bisa membuat pasangan merasa kecewa dan tidak puas. Oleh karena itu, banyak pria yang mencari cara agar tahan lama saat berhubungan dengan bahan alami.
Apa itu Ejakulasi Dini?
Ejakulasi dini adalah kondisi di mana seorang pria mengalami ejakulasi terlalu cepat saat melakukan hubungan seksual. Hal ini dapat terjadi dalam waktu kurang dari satu menit setelah penetrasi atau bahkan sebelum penetrasi dilakukan. Kondisi ini tentu saja dapat mengganggu kepuasan seksual bagi kedua pasangan.
Apa Penyebab Ejakulasi Dini?
Penyebab ejakulasi dini tidak dapat dipastikan dengan pasti. Namun, beberapa faktor yang dapat mempengaruhi kondisi ini antara lain:
- Stres dan kecemasan
- Depresi dan masalah emosional lainnya
- Kurangnya aktivitas fisik
- Kurangnya pengalaman seksual
- Penggunaan obat-obatan tertentu
Apa Saja Cara Agar Tahan Lama Saat Berhubungan dengan Bahan Alami?
Berikut ini adalah beberapa cara agar tahan lama saat berhubungan dengan bahan alami:
1. Mengonsumsi Makanan Sehat
Makanan sehat dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh dan meningkatkan performa seksual. Beberapa makanan yang dapat membantu meningkatkan ketahanan seksual antara lain buah-buahan, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
2. Melakukan Latihan Kegel
Latihan kegel dapat membantu menguatkan otot panggul, yang merupakan otot yang bertanggung jawab untuk mengontrol ejakulasi. Caranya cukup mudah, yaitu berbaring atau duduk dengan posisi yang nyaman, kemudian kontraksikan otot panggul selama 5-10 detik, lalu lepaskan selama 5-10 detik. Ulangi sebanyak 10 kali.
3. Mengonsumsi Ramuan Herbal
Beberapa ramuan herbal seperti jahe, madu, dan akar ginseng telah lama digunakan untuk meningkatkan performa seksual. Ramuan-ramuan ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi kecemasan, sehingga membantu mengatasi ejakulasi dini.
4. Menggunakan Terapi Cairan Semen
Terapi cairan semen adalah teknik yang dilakukan dengan mengontrol cairan semen saat ejakulasi. Caranya cukup mudah, yaitu saat merasakan ingin ejakulasi, hentikan gerakan selama beberapa detik, dan kemudian lanjutkan lagi. Teknik ini dapat membantu mengontrol ejakulasi dan meningkatkan ketahanan seksual.
5. Menggunakan Kondom
Penggunaan kondom dapat membantu mengurangi sensitivitas penis dan mengurangi rangsangan, sehingga dapat membantu mengatasi ejakulasi dini.
Kesimpulan
Mengatasi ejakulasi dini memang tidak mudah. Namun, dengan melakukan beberapa cara agar tahan lama saat berhubungan dengan bahan alami seperti yang telah disebutkan di atas, maka Anda dapat meningkatkan performa seksual Anda dan membuat pasangan Anda merasa lebih puas.