Memiliki gigi yang putih bersih tentu menjadi dambaan bagi setiap orang. Namun, tidak semua orang memiliki gigi yang putih secara alami. Ada banyak faktor yang dapat membuat gigi menjadi kuning atau tidak putih, seperti kebiasaan merokok, minum kopi, minuman beralkohol, dan faktor usia.
Memutihkan gigi memang bisa dilakukan dengan perawatan di dokter gigi atau dengan menggunakan produk-produk pemutih gigi yang dijual di pasaran. Namun, metode-metode tersebut tentu saja memerlukan biaya yang tidak sedikit dan juga bisa menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan. Untuk itu, ada beberapa cara alami memutihkan gigi tanpa efek samping yang dapat Anda lakukan di rumah.
1. Menggunakan Baking Soda
Baking soda atau soda kue bisa menjadi salah satu alternatif untuk memutihkan gigi secara alami. Campurkan baking soda dengan air atau air lemon dan gunakan sebagai pasta gigi selama beberapa kali dalam seminggu.
2. Konsumsi Buah dan Sayuran yang Kaya Vitamin C
Buah dan sayuran yang kaya vitamin C seperti jeruk, stroberi, kiwi, dan paprika bisa membantu memutihkan gigi. Vitamin C dapat membantu menghilangkan plak dan membersihkan gigi dari noda.
3. Menggunakan Minyak Kelapa
Minyak kelapa mengandung asam laurat yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab gigi kuning. Gunakan minyak kelapa sebagai mouthwash atau campurkan dengan baking soda untuk membuat pasta gigi alami.
4. Hindari Minuman Berwarna Gelap
Minuman seperti kopi, teh, dan minuman beralkohol dapat membuat gigi menjadi kuning atau tidak putih. Hindari minuman berwarna gelap jika ingin memutihkan gigi secara alami.
5. Ganti Sikat Gigi secara Teratur
Sikat gigi yang sudah aus atau kaku dapat membuat gigi menjadi kusam atau kuning. Ganti sikat gigi secara teratur untuk menjaga kebersihan gigi dan mencegah gigi menjadi kuning.
6. Hindari Kebiasaan Merokok
Nikotin dalam rokok dapat membuat gigi menjadi kuning dan plak. Hindari kebiasaan merokok jika ingin memiliki gigi yang putih dan sehat.
Dengan melakukan beberapa cara alami memutihkan gigi yang telah disebutkan di atas, diharapkan dapat membantu Anda memiliki gigi yang putih dan sehat tanpa harus mengeluarkan biaya yang banyak dan tanpa efek samping yang tidak diinginkan. Selain itu, menjaga kebersihan gigi dengan cara menyikat gigi secara teratur dan rutin serta mengunjungi dokter gigi secara berkala juga sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan.
