hanahanif.com – Gigi yang putih dan bersih dapat meningkatkan rasa percaya diri seseorang. Namun, tidak semua orang mampu mengeluarkan biaya yang mahal untuk perawatan gigi profesional. Untungnya, ada banyak cara memutihkan gigi dengan alami yang lebih terjangkau dan mudah dilakukan di rumah.
Dalam artikel ini, kami akan memberikan tips dan trik untuk memutihkan gigi dengan alami. Mulai dari bahan alami yang dapat digunakan, perubahan gaya hidup, hingga langkah-langkah sederhana yang dapat dilakukan di rumah.
Bahan Alami untuk Memutihkan Gigi
1. Kunyit
Kunyit mengandung zat yang disebut curcumin, yang dapat membantu mengurangi noda pada gigi. Campurkan kunyit dengan air hangat dan gunakan sebagai pasta gigi alami.
2. Baking Soda
Baking soda adalah bahan alami yang dapat membantu menghilangkan noda pada gigi. Campurkan baking soda dengan sedikit air dan gunakan sebagai pasta gigi alami. Namun, penggunaan baking soda secara berlebihan dapat merusak email gigi, jadi gunakan dengan hati-hati.
3. Jeruk Nipis
Jeruk nipis mengandung asam sitrat yang dapat membantu menghilangkan noda pada gigi. Ambil sepotong jeruk nipis, peras airnya, dan gunakan untuk berkumur selama beberapa menit.
Perubahan Gaya Hidup untuk Memutihkan Gigi
1. Hindari Makanan dan Minuman yang Berwarna Gelap
Makanan dan minuman seperti kopi, teh, anggur merah, dan cokelat dapat meninggalkan noda pada gigi. Hindari konsumsi makanan dan minuman ini atau konsumsi dengan jumlah yang bijaksana.
2. Jangan Merokok
Rokok dapat meninggalkan noda pada gigi dan merusak kesehatan gigi dan mulut. Berhenti merokok untuk kesehatan gigi dan tubuh secara keseluruhan.
3. Rajinlah Menggosok Gigi
Menggosok gigi secara teratur dapat membantu menghilangkan noda pada gigi dan menjaga kebersihan gigi dan mulut secara keseluruhan. Pastikan Anda menggosok gigi setidaknya dua kali sehari dan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.
Langkah-Langkah Sederhana untuk Memutihkan Gigi
1. Gunakan Minyak Kelapa
Minyak kelapa mengandung asam laurat yang dapat membantu mengurangi noda pada gigi. Gunakan minyak kelapa sebagai mouthwash atau campurkan dengan baking soda sebagai pasta gigi alami.
2. Gunakan Sedotan untuk Berkumur
Gunakan sedotan untuk berkumur dengan air hangat dan garam selama beberapa menit setiap hari. Garam dapat membantu membunuh bakteri dan mengurangi noda pada gigi.
3. Gunakan Kulit Pisang
Kulit pisang mengandung mineral seperti kalium, magnesium, dan mangan yang dapat membantu memutihkan gigi. Gosokkan bagian dalam kulit pisang pada gigi Anda selama beberapa menit setiap hari.
4. Konsumsi Buah dan Sayuran yang Keras
Buah dan sayuran seperti apel, wortel, dan seledri dapat membantu membersihkan gigi secara alami dan mengurangi noda pada gigi.
5. Gunakan Strips Pemutih Gigi yang Dapat Dibeli di Pasar
Strips pemutih gigi yang dapat dibeli di pasar adalah cara yang mudah dan terjangkau untuk memutihkan gigi. Namun, pastikan Anda mengikuti petunjuk penggunaan dengan benar dan tidak menggunakan terlalu sering.
Sekarang Anda memiliki beberapa cara alami untuk memutihkan gigi. Ingatlah bahwa hasilnya mungkin tidak secepat perawatan profesional, tetapi dapat memberikan hasil yang memuaskan jika dilakukan dengan rutin.
