Mata besar sebelah, mungkin bagi sebagian orang bisa menjadi salah satu keunikan yang dimiliki. Namun, bagi sebagian orang lainnya, hal ini bisa menjadi sebuah masalah dan menjadi alasan kurang percaya diri. Sebenarnya, apa sih penyebab mata besar sebelah dan bagaimana cara mengatasinya secara alami?
Apa Penyebab Mata Besar Sebelah?
Penyebab mata besar sebelah bisa disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya:
- Genetik – faktor genetik bisa menjadi penyebab mata besar sebelah. Jika orang tua atau keluarga memiliki mata besar sebelah, maka kemungkinan besar akan diwariskan pada anaknya.
- Cidera atau trauma pada mata – cedera atau trauma pada mata bisa menyebabkan mata besar sebelah. Hal ini bisa terjadi akibat benturan atau terkena benda asing.
- Kelainan pada otot mata – kelainan pada otot mata bisa menyebabkan mata besar sebelah. Hal ini bisa terjadi akibat gangguan pada saraf atau otot mata.
Cara Mengatasi Mata Besar Sebelah Secara Alami
Berikut adalah beberapa cara mengatasi mata besar sebelah secara alami:
1. Latihan Mata
Latihan mata bisa membantu mengurangi perbedaan ukuran mata. Caranya, tutup satu mata dengan telapak tangan dan fokuskan pandangan pada objek yang berjarak sekitar 20-30 cm dari mata yang terbuka. Tahan selama 10 detik, lalu ganti mata. Lakukan latihan ini sebanyak 10 kali.
2. Mengompres Mata
Mengompres mata dengan menggunakan air dingin bisa membantu mengurangi peradangan pada mata dan membuat mata terlihat lebih segar. Caranya, rendam kain bersih ke dalam air dingin selama beberapa menit, lalu letakkan pada mata yang lebih besar sebelah selama 10-15 menit.
3. Konsumsi Makanan Sehat
Mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, dan protein bisa membantu memperbaiki kesehatan mata. Beberapa jenis makanan yang bisa membantu mengurangi peradangan pada mata antara lain blueberry, brokoli, dan ikan salmon.
4. Hindari Matahari dan Sinar UV
Matahari dan sinar UV bisa menyebabkan kerusakan pada mata. Hindari matahari secara langsung dan gunakan kacamata hitam yang bisa melindungi mata dari sinar UV.
5. Istirahat yang Cukup
Istirahat yang cukup bisa membantu mengurangi peradangan pada mata dan membuat mata terlihat lebih segar. Pastikan Anda tidur selama 7-8 jam setiap malamnya.
Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?
Jika perbedaan ukuran mata semakin terlihat atau disertai dengan gejala seperti sakit, bengkak, atau keluar cairan dari mata, segera konsultasikan dengan dokter. Dokter akan melakukan pemeriksaan dan memberikan perawatan yang tepat sesuai dengan penyebab mata besar sebelah.
Kesimpulan
Mata besar sebelah bisa menjadi masalah dan membuat kurang percaya diri. Namun, dengan melakukan beberapa cara mengatasi mata besar sebelah secara alami seperti latihan mata, mengompres mata, mengonsumsi makanan sehat, menghindari matahari dan sinar UV, dan istirahat yang cukup, perbedaan ukuran mata bisa dikurangi. Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter jika perbedaan ukuran mata semakin terlihat atau disertai dengan gejala lainnya.
