Ambeien atau wasir adalah masalah kesehatan yang umum terjadi. Meskipun tidak mematikan, ambeien dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Gejala ambeien meliputi rasa sakit, gatal, dan perdarahan. Ada beberapa cara mengobati ambeien secara alami yang bisa dilakukan untuk mengurangi gejala. Artikel ini akan membahas tentang cara mengobati ambeien secara alami yang bisa dilakukan di rumah.
Apa itu Ambeien?
Ambeien adalah kondisi di mana pembuluh darah di bagian bawah rektum atau anus membengkak dan meradang. Ada dua jenis ambeien, yaitu ambeien internal dan eksternal. Ambeien internal terjadi di dalam rektum, sementara ambeien eksternal terjadi di luar anus.
Penyebab Ambeien
Ambeien bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti:
- Konstipasi atau sembelit
- Diare
- Kehamilan
- Kurangnya aktivitas fisik
- Terlalu banyak duduk atau berdiri dalam waktu lama
- Obesitas
- Genetik
Gejala Ambeien
Gejala ambeien meliputi:
- Rasa sakit atau ketidaknyamanan di sekitar anus
- Gatal-gatal di sekitar anus
- Pendarahan saat buang air besar
- Pembengkakan di sekitar anus
- Rasa tidak nyaman saat duduk
Cara Mengobati Ambeien Secara Alami
Berikut ini adalah beberapa cara mengobati ambeien secara alami:
1. Perbanyak Konsumsi Serat
Konsumsi makanan yang kaya serat dapat membantu mengurangi gejala ambeien dengan memperbaiki tekstur feses dan meningkatkan gerakan usus. Beberapa makanan yang mengandung serat tinggi, antara lain buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
2. Minum Air Putih yang Cukup
Minum air yang cukup dapat membantu memperbaiki tekstur feses dan mencegah sembelit. Selain itu, air juga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu mengurangi pembengkakan.
3. Sitz Bath
Sitz bath adalah mandi khusus yang dilakukan dengan duduk di dalam air hangat selama 10-15 menit. Hal ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada ambeien.
4. Kompres Dingin
Gunakan kain bersih yang dibasahi dengan air dingin untuk menekan area yang bengkak selama 15 menit. Hal ini dapat membantu meredakan rasa sakit dan pembengkakan pada ambeien.
5. Olahraga Teratur
Olahraga teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan membantu mengurangi sembelit. Olahraga juga dapat membantu menurunkan berat badan, yang dapat membantu mengurangi tekanan pada anus dan rektum.
6. Menghindari Makanan Pedas
Makanan pedas dapat menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan dan membuat gejala ambeien menjadi lebih buruk. Hindari makanan pedas dan berlemak serta minuman berkafein dan beralkohol.
7. Menghindari Duduk dalam Waktu yang Lama
Terlalu banyak duduk dalam waktu yang lama dapat meningkatkan tekanan pada anus dan rektum, yang dapat memperburuk gejala ambeien. Jika Anda harus duduk dalam waktu yang lama, pastikan untuk berdiri dan berjalan-jalan setiap 30 menit.
8. Menggunakan Bawang Putih
Bawang putih mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan pada ambeien. Hal ini dapat dilakukan dengan menghancurkan beberapa siung bawang putih dan mencampurnya dengan minyak kelapa. Oleskan campuran ini pada ambeien setiap hari.
9. Menggunakan Lidah Buaya
Lidah buaya mengandung sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi pembengkakan pada ambeien. Potong beberapa daun lidah buaya dan oleskan gel yang dihasilkan pada ambeien setiap hari.
10. Menggunakan Jahe
Jahe mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi peradangan pada ambeien. Hal ini dapat dilakukan dengan menghancurkan beberapa potong jahe dan mencampurnya dengan minyak zaitun. Oleskan campuran ini pada ambeien setiap hari.
Kesimpulan
Ambeien adalah masalah kesehatan yang umum terjadi dan dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Ada beberapa cara mengobati ambeien secara alami yang bisa dilakukan untuk mengurangi gejala. Beberapa cara mengobati ambeien secara alami yang bisa dilakukan di rumah meliputi perbanyak konsumsi serat, minum air putih yang cukup, sitz bath, kompres dingin, olahraga teratur, menghindari makanan pedas, menghindari duduk dalam waktu yang lama, menggunakan bawang putih, menggunakan lidah buaya, dan menggunakan jahe.
