Asam urat adalah sebuah kondisi medis yang seringkali terjadi pada orang dewasa. Gejala yang ditimbulkan cukup menyakitkan, seperti nyeri dan bengkak pada sendi. Kondisi ini terjadi ketika tubuh memproduksi terlalu banyak asam urat atau tidak mampu mengeluarkan asam urat dengan baik. Bagi Anda yang mengalami asam urat, jangan khawatir. Ada cara mengobati asam urat yang dapat Anda lakukan untuk meredakan gejala dan menghindari komplikasi.
Apa Saja Gejala Asam Urat?
Sebelum membahas cara mengobati asam urat, mari kenali terlebih dahulu gejala yang muncul. Beberapa gejala asam urat meliputi:
- Nyeri dan bengkak pada sendi, biasanya terjadi pada jempol kaki atau jari tangan
- Sendi terasa panas dan kemerahan
- Nyeri yang terjadi tiba-tiba dan terasa sangat menyakitkan
- Munculnya benjolan kecil di sekitar sendi yang terkena
- Sulit untuk bergerak atau berjalan karena rasa sakit
- Demam dan menggigil jika terjadi infeksi pada sendi yang terkena asam urat
Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut, segeralah periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat. Jangan biarkan gejala asam urat semakin parah dan memperburuk kondisi tubuh Anda.
Faktor Risiko Asam Urat
Ada beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan terjadi asam urat pada seseorang, di antaranya:
- Usia di atas 40 tahun
- Memiliki riwayat keluarga yang mengalami asam urat
- Mengonsumsi makanan yang tinggi purin, seperti daging merah, seafood, dan minuman beralkohol
- Mengalami obesitas atau kelebihan berat badan
- Mengidap penyakit ginjal, diabetes, atau hipertensi
- Sedang dalam keadaan stres yang berkepanjangan
Jika Anda memiliki salah satu atau beberapa faktor risiko di atas, maka perlu melakukan pencegahan dengan mengubah gaya hidup Anda. Selain itu, Anda juga bisa melakukan cara mengobati asam urat dengan beberapa tips berikut ini.
Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami
1. Hindari Makanan yang Tinggi Purin
Makanan yang tinggi purin dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Oleh karena itu, hindari makanan seperti daging merah, seafood, dan minuman beralkohol. Sebagai gantinya, konsumsi makanan yang sehat dan seimbang seperti sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
2. Konsumsi Air Putih yang Cukup
Konsumsi air putih yang cukup dapat membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh. Minumlah setidaknya 8 gelas air putih per hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
3. Olahraga Secara Teratur
Olahraga secara teratur dapat membantu menjaga berat badan Anda tetap ideal dan mengurangi risiko terjadinya asam urat. Lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki, bersepeda, atau yoga secara rutin.
4. Konsumsi Suplemen Asam Urat
Suplemen asam urat dapat membantu mengurangi produksi asam urat dalam tubuh. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen ini.
Cara Mengobati Asam Urat dengan Obat-obatan
Jika cara mengobati asam urat secara alami tidak memberikan hasil yang diinginkan, dokter mungkin akan meresepkan obat-obatan untuk mengatasi gejala asam urat. Beberapa obat yang dapat digunakan antara lain:
- Obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) untuk meredakan nyeri dan peradangan pada sendi
- Obat penghilang rasa sakit seperti acetaminophen
- Obat-obatan yang dapat menghambat produksi asam urat dalam tubuh, seperti allopurinol
- Obat-obatan yang dapat meningkatkan pengeluaran asam urat dari tubuh, seperti probenecid
Sebelum mengonsumsi obat-obatan tersebut, pastikan Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Dokter akan memberikan dosis dan jenis obat yang sesuai dengan kondisi tubuh Anda.
Komplikasi yang Dapat Terjadi Akibat Asam Urat
Jika tidak diobati dengan baik, asam urat dapat menyebabkan komplikasi yang lebih serius. Beberapa komplikasi yang dapat terjadi antara lain:
- Batu ginjal
- Kerusakan pada sendi
- Penyakit jantung
- Stroke
- Kerusakan pada ginjal
Oleh karena itu, penting untuk segera mengobati asam urat dengan cara yang tepat dan menjaga gaya hidup yang sehat untuk mencegah terjadinya komplikasi yang lebih serius.
Kesimpulan
Asam urat adalah kondisi medis yang seringkali terjadi pada orang dewasa. Beberapa gejala yang muncul meliputi nyeri dan bengkak pada sendi. Ada cara mengobati asam urat yang dapat dilakukan baik secara alami maupun dengan obat-obatan. Selain itu, menjaga gaya hidup yang sehat dan menghindari faktor risiko juga dapat membantu mencegah terjadinya asam urat dan komplikasinya.