Sakit kepala di bagian alis mata bisa menjadi masalah yang sangat mengganggu. Rasa sakit yang terus menerus bisa membuat Anda sulit untuk berkonsentrasi dan melakukan aktivitas sehari-hari. Namun, jangan khawatir karena ada banyak cara untuk mengobati sakit kepala di bagian alis mata. Artikel ini akan membahas beberapa cara yang bisa Anda coba untuk meredakan sakit kepala tersebut.
Apa yang Menyebabkan Sakit Kepala di Bagian Alis Mata?
Sakit kepala di bagian alis mata bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Beberapa di antaranya adalah:
- Stres
- Kurang tidur
- Dehidrasi
- Ketegangan otot di wajah
- Infeksi sinus
- Migrain
Cara Mengobati Sakit Kepala di Bagian Alis Mata
Berikut beberapa cara yang bisa Anda coba untuk mengobati sakit kepala di bagian alis mata:
1. Minum Air Putih
Ketika tubuh Anda kekurangan cairan, Anda bisa mengalami sakit kepala. Oleh karena itu, pastikan Anda minum cukup air putih setiap hari. Jika Anda merasa sakit kepala di bagian alis mata, minum air putih bisa membantu meredakan gejala tersebut.
2. Pijat Wajah
Salah satu penyebab sakit kepala di bagian alis mata adalah ketegangan otot di wajah. Anda bisa mencoba memijat wajah Anda untuk meredakan ketegangan tersebut. Caranya adalah dengan menggosok-gosokkan jari Anda di sekitar area alis mata dan dahi secara perlahan-lahan.
3. Kompres Dingin
Kompres dingin bisa membantu meredakan sakit kepala di bagian alis mata. Caranya adalah dengan membungkus es batu atau handuk yang sudah direndam dalam air dingin dengan kain tipis, lalu letakkan di area yang sakit selama 15-20 menit.
4. Istirahat
Kurang tidur bisa menjadi penyebab sakit kepala di bagian alis mata. Jadi, pastikan Anda mendapatkan cukup istirahat setiap malamnya. Jika Anda merasa sakit kepala, cobalah untuk beristirahat sejenak dan biarkan tubuh Anda pulih.
5. Minum Obat Pereda Nyeri
Jika cara-cara di atas tidak membantu meredakan sakit kepala di bagian alis mata, Anda bisa mencoba minum obat pereda nyeri seperti parasetamol atau ibuprofen. Namun, pastikan Anda mengikuti dosis yang dianjurkan dan tidak mengonsumsi obat dalam jangka waktu yang lama.
Kapan Harus Mencari Bantuan Medis?
Jika sakit kepala di bagian alis mata Anda terus menerus dan tidak merespons pada pengobatan rumahan, segera konsultasikan dengan dokter. Dokter mungkin akan merekomendasikan tes atau pemeriksaan lanjutan untuk mengetahui penyebab sakit kepala tersebut.
Kesimpulan
Sakit kepala di bagian alis mata memang bisa sangat mengganggu. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena ada banyak cara untuk mengobatinya. Pastikan Anda minum cukup air putih, istirahat yang cukup, dan mencoba cara-cara di atas jika Anda merasa sakit kepala di bagian alis mata. Jika sakit kepala tersebut tidak kunjung mereda, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.
