Varises adalah kondisi di mana pembuluh darah vena di kaki meluas atau membesar. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit, gatal, dan kram pada otot kaki. Jika tidak diobati, varises dapat memburuk dan menyebabkan komplikasi serius. Namun, jangan khawatir karena ada banyak cara mengobati varises dengan efektif.
Gejala Varises
Varises dapat terlihat seperti urat-urat yang membesar dan melengkung di kaki. Beberapa gejala lain yang dapat terjadi pada varises antara lain:
- Rasa sakit atau perih di kaki
- Sensasi terbakar atau terasa berat di kaki
- Gatal-gatal di sekitar pembuluh darah yang terkena
- Kaki bengkak
Penyebab Varises
Varises disebabkan oleh kerusakan pada katup di dalam pembuluh vena di kaki. Katup ini berfungsi untuk mencegah darah mengalir mundur ke bawah saat kaki bergerak. Jika katup tidak berfungsi dengan baik, darah bisa mengalir mundur dan menumpuk di bagian bawah kaki, menyebabkan pembuluh darah meluas dan membesar.
Faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan Anda mengalami varises antara lain:
- Usia yang lebih tua
- Obesitas atau kelebihan berat badan
- Sedentari atau jarang bergerak
- Merokok
- Kehamilan
Cara Mengobati Varises
Jika Anda mengalami gejala varises, segera konsultasikan dengan dokter. Ada beberapa cara mengobati varises yang dapat dilakukan, antara lain:
1. Olahraga Teratur
Olahraga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko terkena varises. Cobalah untuk berjalan kaki, bersepeda, atau berenang secara teratur.
2. Penurunan Berat Badan
Jika Anda mengalami kelebihan berat badan atau obesitas, penurunan berat badan dapat membantu mengurangi tekanan pada kaki dan mencegah varises semakin parah.
3. Pakai Kaus Kaki Khusus
Kaus kaki khusus yang dirancang untuk memperbaiki sirkulasi darah pada kaki dapat membantu mengurangi gejala varises dan mencegah pembengkakan kaki.
4. Menghindari Posisi Duduk atau Berdiri Terlalu Lama
Jika pekerjaan Anda membutuhkan Anda untuk duduk atau berdiri terlalu lama, cobalah untuk berdiri atau berjalan sejenak setiap 30 menit sekali untuk meningkatkan sirkulasi darah.
5. Skleroterapi
Skleroterapi adalah prosedur medis di mana cairan kimia disuntikkan ke dalam pembuluh darah untuk menyebabkan pembuluh darah menjadi kering dan hilang. Prosedur ini efektif untuk mengobati varises kecil hingga sedang.
6. Laser atau Terapi Cahaya Intens
Laser atau terapi cahaya intens dapat digunakan untuk mengobati varises yang lebih besar dan lebih parah. Prosedur ini melibatkan penggunaan sinar laser atau cahaya intens untuk menyebabkan pembuluh darah mengecil dan menghilang.
7. Operasi
Jika varises Anda parah dan tidak dapat diobati dengan cara lain, maka dokter mungkin merekomendasikan operasi. Operasi melibatkan pengangkatan pembuluh darah yang terkena varises melalui sayatan kecil di kulit.
Kesimpulan
Varises dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan pada kaki. Namun, ada banyak cara mengobati varises yang dapat dilakukan, mulai dari olahraga teratur hingga operasi. Jika Anda mengalami gejala varises, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
