Berita Terbaru Seputar Ramadhan

Tips Makanan Sehat di Bulan Puasa

Maret 30, 2023Maret 24, 2021 oleh HanHan

Tips Makanan Sehat di Bulan Puasa – Bulan puasa yaitu bulan yang sangat dirindukan oleh kaum muslimin, dimana bulan puasa …

1001 Tips Aman dan Sehat Saat Mudik Lebaran 2023

Maret 30, 2023Juni 13, 2018 oleh HanHan

Tips Aman dan Sehat Saat Mudik Lebaran – Ritual tahunan yang dilakukan oleh sebagian warga Indonesia menjelang Hari Raya Idul Fitri adalah ritual Mudik. Menjaga kesehatan saat melakukan perjalanan mudik sangat penting karena secara tidak langsung berhubungan dengan keselamatan anda di jalan.

Pastikan kondisi tubuh Anda tidak menjadi kelelahan, sehingga mengakibatkan menurunnya daya tahan tubuh dan akhirnya membuat tubuh kita mudah terinfeksi oleh kuman atau virus, terutama bakteri dan virus penyebab penyakit infeksi usus, seperti diare serta penyakit infeksi saluran pernafasan atas seperti flu, batuk, pilek, dan sakit tenggorokan.

Oleh karena itu, perjalanan mudik harus dipersiapkan dengan baik agar saat tiba di tempat tujuan tubuh kita tetap sehat dan bugar, dan momen lebaran bersama keluarga Anda menjadi hari yang spesial dan tak terlupakan.

Banyak hal tak terduga yang bisa saja terjadi saat melakukan perjalanan mudik. Tidak hanya masalah kesehatan saja tetapi juga masalah transportasi. Oleh karena itu kita harus mempersiapkan segala sesuatunya sebelum melakukan perjalanan mudik, agar kesehatan dan keselamatan saat mudik bisa tetap terjaga secara optimal. Nah…. berikut tips aman dan sehat saat Mudik Lebaran yang bisa anda praktekkan :

Cara Agar Tetap Segar di Bulan Puasa dengan Air Nabeez

Februari 1, 2023Juni 1, 2018 oleh HanHan

Cara Agar Tetap Segar Di Bulan Puasa Dengan Air Nabeez – Bulan Ramadhan sudah hadir di tengah kita semua, bulan …

Tips Puasa Sehat Bagi Penderita Maag Agar Puasa Tetap Berjalan Lancar

Maret 9, 2023Juni 4, 2017 oleh HanHan

Tips Puasa Sehat Bagi Penderita Maag – Seperti yang sudah kita ketahui bersama, bahwa salah satu gejala penyakit maag adalah rasa perih atau nyeri di bagian ulu hati, rasa nyeri ini bisa terjadi kapan saja meskipun sehabis makan, selain rasa nyeri biasanya juga di sertai dengan rasa mual dan perut terasa kembung, terlambat makan atau perut kosong merupakan pantangan bagi seseorang yang menderita sakit maag. Namun saat memasuki bulan suci ramadhan kita sebagai umat muslim di wajibkan untuk berpuasa, ini berarti mengakibatkan kita harus menahan untuk tidak makan dan minum selama kurang lebih 14 jam lamanya. Bagi Kebanyakan penderita penyakit maag akan merasa ragu-ragu dalam menjalankan ibadah puasa tersebut.

Tips Sehat Berolahraga di Bulan Puasa

Maret 9, 2023Juni 2, 2017 oleh HanHan

Tips Sehat Berolahraga di Bulan Puasa – Di bulan puasa yang penuh berkah dan ampunan ini sudah sepantasnya kita sambut dengan penuh suka cita. Bulan puasa itu bukanlah ajang untuk bermalas-malasan. Meskipun juga dituntut untuk menahan lapar dan haus, tapi tidak berarti boleh bermalas-malasan. Karena beraktivitas terutama olahraga saat puasa itu banyak manfaatnya. Selain mendapatkan keutamaan beribadah di bulan puasa dengan pahala kita yang dilipatkan gandakan, tapi kesehatan jasmani kita juga lebih dibugarkan lagi.

Ternyata olahraga yang tepat dan rutin saat bulan puasa justru dapat membentuk ketahanan tubuh yang lebih optimal, mengurangi efek lemas dan menjadikan tubuh semakin bugar. Nah, terus apa saja yang perlu di perhatikan biar puasa kita tetap bugar meskipun berolahraga? simak beberapa tips di bawah ini :

MUKJIZAT PUASA – 21 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan

Maret 9, 2023Mei 28, 2017 oleh HanHan

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan – Bulan Ramadhan adalah bulan yang paling dinanti oleh umat muslim, karena bulan Ramadhan adalah bulan yang penuh rahmat, berkah dan ampunan. Allah berjanji akan memberikan berkah kepada orang yang berpuasa.Puasa juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh kita, seperti ditegaskan dalam sebuah hadist yang diriwayatkan oleh Ibnu As-Sunni dan Abu Nu’aim: “Berpuasalah maka kamu akan sehat” (As Suyuthi menghasankan Hadist tersebut)

Dengan berpuasa, maka kita akan memperoleh manfaat secara biopsikososial berupa sehat jasmani, rohani dan sosial. Rahasia kesehatan yang dijanjikan dalam berpuasa inilah yang menjadi daya tarik ilmuwan untuk meneliti berbagai aspek kesehatan baik itu dari segi jasmani maupun rohani.

Para pakar nutrisi dunia mendefinisikan puasa atau kelaparan (starvasi) sebagai pantangan mengkonsumsi nutrisi baik secara total atau sebagian dalam jangka panjang atau jangka pendek. Sedangkan konsep puasa dalam Islam secara substansial adalah menahan diri tidak makan, minum dan berhubungan suami istri mulai terbit fajar hingga terbenam matahari dengan disertai niat. Sehingga puasa memiliki perbedaan dibandingkan starvasi biasa.

12 Tips Ampuh Agar Tetap Sehat dan Bugar Saat Puasa

Maret 9, 2023Mei 27, 2017 oleh HanHan

Tips Ampuh Agar Tetap Sehat dan Bugar Saat Puasa – Selama Bulan Ramadhan Seluruh umat islam di dunia diwajibkan untuk berpuasa selama 1 bulan penuh. Seseorang yang menjalankan puasa harus bisa menahan diri dari keinginan biologis yang dapat membatalkan puasa. Meski kita dalam kondisi berpuasa kegiatan sehari-hari harus tetap terus berjalan.

Manfaat Berpuasa

Adapun hikmah dan manfaat puasa atau shaum Ramadhan menurut agama islam mempunyai tujuan agar kita makin bertaqwa pada Allah SWT. Dengan tidak adanya asupan makanan dan minuman selama kurang lebih 14 jam, maka tubuh mempunyai waktu yang cukup untuk memetabolisme zat-zat gizi secara sempurna, begitu pula dengan sisa hasil metabolisme yang kebanyakan berupa racun akan terbuang sempurna.Oleh karenanya, puasa merupakan proses detoksifikasi yang sangat efektif sehingga bermanfaat bagi kesehatan tubuh seperti memperbaiki organ pencernaan, sehat bagi ginjal, bagus bagi kesehatan jantung dan itu sudah dibuktikan dengan banyak penelitian.